Laetitia Ribet Sophrologue - Hypnothérapeute Praticienne en Cohérence Cardiaque Cabinet à CAHAGNES
Laetitia Ribet                             Sophrologue - Hypnothérapeute                                                     Praticienne en Cohérence Cardiaque                               Cabinet à CAHAGNES           

ENTREPRISES

 

 

Dans le cadre de la prévention collective des risques psychosociaux, ( http://travail-emploi.gouv.fr/sante-au-travail/prevention-des-risques/risques-psychosociaux/de-quoi-parle-t-on/article/que-dit-la-loi )

Pour répondre à cette obligation, je vous propose des séances de sophrologie adaptées à ce contexte, en association aux contraintes professionnelles du quotidien.

Ces séances seront animées sur site, dans votre entreprise ou dans un contexte plus favorable de votre choix.

Les bénéfices :

La sophrologie est reconnue pour ses résultats rapides et concrets dans la performance des collaborateurs, en renforçant leur équilibre personnel et professionnel.

A l’issue de ces séances, vos collaborateurs auront acquis de nouveaux outils leur permettant de renforcer leur bien-être au travail et dans leur quotidien.

Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe (max 10 personnes).

 

Ci-dessous quelques exemples de protocoles adaptés au monde de l’entreprise.

 

Protocole complet « Bien-être au travail » :

  1. Découverte de la sophrologie 
  2. Savoir respirer et accéder à la détente
  3. Chasser les tensions
  4. Prendre du recul
  5. Se recentrer sur le positif
  6. Booster la vitalité
  7. Stimuler la concentration
  8. Améliorer le sommeil
  9. Etre capable de gérer une transition entre vie professionnelle et vie privée

 

Protocole Gestion du stress :

  1. Apprendre à respirer
  2. Evacuer les tensions
  3. Instaurer un état positif
  4. Prendre du recul par rapport à ses exigences au travail
  5. Favoriser le sommeil
  6. Développer la confiance en soi
  7. Accroitre la sérénité 
  8. Développer l’estime de soi
  9. Prendre conscience de sa capacité à être serein au travail au quotidien

 

Protocole Performance au travail :

  1. Evacuer les tensions
  2. Savoir prendre du recul
  3. Se recentrer
  4. Se tonifier
  5. Optimiser la concentration
  6. Développer l’adaptabilité
  7. Enrichir les motivations professionnelles
  8. Vivre une performance optimale
  9. Prendre conscience de la capacité à avoir une performance optimale à son poste de travail

 

Protocole Prise de la parole en public :

  1. Chasser les peurs
  2. Installer la sérénité
  3. Favoriser la respiration
  4. Accroitre la concentration
  5. Fortifier la confiance en soi
  6. Vivre l’événement (après, avant, pendant)
  7. Prendre conscience de sa capacité à prendre la parole en public

 

 

Demandez votre devis par mail  :  lbr@lbr.bzh